Arkiv för Galleri

Sommarrabatt parsamtal

Är ni på samma sida i familjeboken?

Eller har ni börjat dra åt olika håll, slutat prata med varann eller går och bär på gamla oförrätter eller önskningar som ni drar er för att ta upp?

Välkomna på  parsamtal!

Även för dig/er som märker av en stark påverkan med symtom som oro/panikkänslor i dig själv eller i relationen pga det som händer nu i vår omvärld. Och som kan få gamla problem att åter dyka upp.

Välkommen till dessa träffar där ni får hjälp och stöd att ta upp svåra ämnen och få sagt det där osagda, och bli lyssnade på. Lufta, reda ut, släppa taget om gammalt, och bjuda in nytt. Under samtalen får ni lära er nya verktyg för att kommunicera bättre, verktyg som ni tar med er hem som stärker relationen även efter avslutade samtal. Med hjälp av samtalen får ni också en chans att se på varandra och relationen med nya ögon.

Läs mer om upplägget för parsamtalen här.

Jag erbjuder under sommaren parsamtal till rabatterat pris 1495 kr/träff för 5 nya par – först till kvarn!

 

I sommar kan jag ta emot er på plats i Stockholm eller Heby (Kroksbo) vecka 24, 27, 28 eller vecka 34 och erbjuder under dessa veckor rabatterat pris, endast 1495 kr/tillfälle (ord 1575 kr). Det går också bra att ta ett eller flera möten online, och då kan även andra veckor bli möjliga att boka.

Välkomna att kontakta mig för en förfrågan eller bokning.
OBS! Jag följer rekommendationer från FHM för fysiska möten.

Varmt välkomna !
Gunilla Boivie

Dipl. psykontesterapeut, parterapeut
Facilitator systemiska konstellationer

Stockholm och Heby

 

Inre kommunikation och vår inre produktcykel

Upplever du ibland att du agerar innan du hinner tänka i vissa situationer, eller blir överrumplad av starka känslor och vill kunna göra något åt det? Att kunna kommunicera utåt, tex med kollegor är viktigt, men hur står det till med vår inre kommunikation och miljö, hur ofta ägnar vi den någon tanke och vad kan det ge att faktiskt göra detta? Jag vill påstå att det kan ge väldigt mycket som en väg till självinsikt och utveckling!

Om vi accepterar att vårt ego består av flera delar* eller sidor baserat på de roller, funktioner och egenskaper som vi har utvecklat genom åren, så kan det vara väl spenderade minuter att lära känna dessa och fundera över vad de har bidragit med i våra liv. Somliga roller eller egenskaper som vi är nöjda med är ofta kopplade till vad som är socialt accepterat, till exempel ”den sociala”, ”den goda föräldern/kompisen/lyssnaren” (fyll i själv), medan vi ofta helst vill skjuta undan andra, mer besvärliga sidor, såsom ”den avundsjuke” eller ”kontrolleraren”, ”besserwissern” med flera sidor som ofta ställer till det för oss antingen i relation till andra eller till oss själva.

Hur påverkar det oss när vi skjuter undan sånt vi inte vill se eller möta som något oviktigt eller oönskat?

Hur påverkar det oss när vi skjuter undan sånt vi inte vill se eller möta som något oviktigt eller oönskat?

Om du är villig pröva att beskriva just en sådan besvärlig sida hos dig själv, inklusive att ställa frågor inåt av typen ”när kom denna del in i mitt liv”, ”hur har denna tjänat mig respektive hindrat mig (i relationer tex)”, så kanske du kommer få syn på något som du inte tänkt på förut. Om vi tar exemplet Kritikern, den där som drar igång i huvudet i sårbara lägen, som när du känner dig osäker eller precis insett ett misstag. Hur kan en sån sida faktiskt tjäna oss? Och när den hindrar oss, vad är det den faktiskt hindrar oss från att göra? Kanske hjälper den oss egentligen genom att förhindra att vi gör misstaget två gånger? Om vi vänder på det och tittar närmare på en sida som vi istället gillar hos oss själva, till ex ”den goda lyssnaren”, och frågar oss på vilket sätt den gagnar oss (vi utvecklar kanske vår förmåga att lyssna och lär oss om andra) och hur den hindrar. Kanske vi då inser att alltför mycket lyssnande på andra tar tid och energi från annat vi vill göra och att en till synes positiv egenskap (god lyssnare) kan behöva få mindre utrymme i våra liv? Och när vi funderar lite mer på när denna sida kom in i vårt liv så kanske svaret blir att den alltid funnits med oss, för att vi tidigt lärt oss vara lyhörda för vår omgivning. En slutsats kan då bli att det här är en sida som vi trots allt vill ha lite mindre av framöver. Vi beslutar oss för att pensionera den helt enkelt. Den får finnas där, men är inte lika aktiv, för den är inte längre lika nödvändig för oss som den en gång var då, när den formades.

I takt med att vi utvecklas som människor och som yrkespersoner, blir vissa av våra egenskaper mer intressanta och andra känns daterade.

Att inse att vi har flera delar i vår personlighet (ego), att vi kan vara fria att välja olika delar i oss i olika situationer och inte för evigt är dömda att ständigt reagera på samma sätt, är för många en befriande tanke. Att också göra det med varsamhet och respekt, ökar vår inre frid och handlingsutrymme, är min erfarenhet.

Det är litegrann som att ha en inre produktcykel; produkten, helheten, vi och vår personlighet, är densamma, men vad vi framhäver är olika i olika faser.

I takt med att vi utvecklas som människor och som yrkespersoner, blir vissa av våra egenskaper mer intressanta och andra känns daterade. Det är litegrann som att ha en inre produktcykel; produkten, helheten, vi och vår personlighet, är densamma, men vad vi framhäver är olika i olika faser. Vi kan med andra ord behöva hitta nya förmågor inom oss själva, sådana som hittills inte riktigt fått plats på ”scenen”. En del av dessa hett eftertraktade sidor och egenskaper kan till och med ha hållits tillbaka av några av våra mer dominerande sidor, som till exempel Kritikern eller Kontrollanten.

Kommunikation inåt är grunden till all kommunikation. När vi aktivt kan välja vilken sida eller del vi vill visa fram i en viss situation, så kan vi också locka fram andra reaktioner hos dem vi möter – en ganska spännande tanke.

För dig som vill påbörja din inre kommunikation redan nu, använd detta frågeformulär: Frågor för kvällsreflektion!

Det går också bra att kontakta mig för vidare arbete på www.gunillaboivie.se(samtalsterapi), www.askis.se (facilitering och coaching)

Väl mött och lycka till!

Gunilla Boivie, Facilitator, coach och Psykosyntesterapeut

(Artikel publicerad på LinkedIn 22/1-2019)

Den krokiga vägen

Solen lyste med all sin januarikraft idag, sista måndagen i januari, fåglar kvittrade, livet var skönt. Så borde det förbli, eller hur? Men så hände något och kraften rann av, bortom den där kröken fanns något som kolliderade med något annat i mitt inre, och svackan var ett faktum.

Vägen_krokig_eller_rak

Workshopen som jag planerar – och verkligen vill erbjuda er som önskar och behöver den – har gett mig många stunder av funderingar och reflektioner. Vad är framgång egentligen, och kan jag stå där och prata om det, förtjänar jag verkligen den framskjutna platsen? Jag är ganska övertygad om att jag kan prata om ämnet på ett bra sätt, även om jag inte är helt klar med det hela än. Men har jag förtjänat att stå där? Och vem förtjänar egentligen att stå och prata om vägen till framgång? Är det den som kan visa på siffror och breda leenden, eller är det den som kämpat, och fortfarande kämpar, för sin framgång, för att få jobba med det hon älskar? Som ibland kan vara precis lika sårbar som alla andra, och som har svackor ibland, och en massa tvivel.

En som älskar det här ämnet och kraften i filosofin och metoden systemiska konstellationer. Som fascineras av att läsa Hellingers böcker, särskilt de som är skrivna utifrån filosofiska insikter om livet, ursprunget, samveten, undermedvetet, insnärjdheter, och kraften i att kunna se och snärja ur sig, komma vidare och framåt. I stora och små steg.

Och som så gärna vill förmedla detta till fler, hjälpa fler komma till insikt och få ny utsikt.

När jag på det sättet fick syn på vad det är som driver mig och vad det är som gör att jag så gärna vill jobba med det här, förmedla detta, och hjälpa också andra människor vidare, då hittade jag lite av min kraft igen, mitt syfte och min plats. Min unika plats som, när jag intar den, inte drar bort kraft från någon annan utan bara är –  Min plats.

Liksom du som läser det här också har din unika plats, som när du intar den med din kraft och med det som du har att ge till världen (och få tillbaka) – inte heller tar av någon annans kraft eller plats. Vi befinner oss intill varandra och vi ger av det vi har så att livet och världen går framåt. Tillsammans och ändå var och en för sig.

Och jag tänkte, att om jag kan stå där på scenen  i all min mänskliga sårbarhet, så kanske du också känner dig sedd och vågar tro att det här kan gälla också dig. Hjälpa också dig framåt, fastän du liksom jag inte är perfekt, och fastän du liksom jag tvivlar på dig själv ibland.

Så känn dig varmt välkommen! Du, du, och du, ung som gammal, framgångsrik eller rik på annat. Onsdag 8/2 (föredrag) och söndag 19/2 (workshop) pratar jag om temat Den inre vägen till framgång, om våra tidigaste upplevelser, hur de påverkar även hur vi tar oss an livet och vår framgång.

Och att det aldrig är försent att lära om.

Gunilla Boivie
Facilitator, Systemiska familjekonstellationer
Psykosyntesterapeut, PsA
Stockholm och Heby