Alla inlägg av Gunilla

14/12

Tema Relationer i juletid

För många är det annat än julefrid som väcks vid tanke på jul. Att återigen konfronteras med sin ursprungsfamilj och gamla mönster och roller kan väcka upp såriga minnen. Eller att konfronteras med sitt val att ta avstånd, vilket också kan vara smärtsamt. De roller vi har med oss från uppväxten kan vara svåra att kliva ur. Kanske kan det vara dags att ”göra slut” med någon av dessa för att istället se på gamla relationer med nya ögon? Välkommen att utforska relationer och lojaliteter i familjen inklusive din egen roll, samt uppleva familjekonstellationer.

Familjekonstellationer är ett själsligt arbete som i långsam takt hjälper deltagarna att se de fenomen som utspelar sig i sina liv utan att värdera eller gradera, bara se och inkludera med en önskan om att komma vidare. Vill du delta i workshopen så klicka in din anmälan via länken nedan.

Länk till anmälan, workshop

Mer information

Vill du läsa mer om familjekonstellationer och workshops, uppställningar, system och systemperspektiv, Bert Hellinger med mera, gå till min sida askis.se

Broschyr, workshop 14/12

ASKIS_familjerelationer2-14dec19_

Varmt välkommen!

Gunilla Boivie, Dipl. psykosyntesterapeut PsA, Facilitator och familjekonstellatör, Auktoriserad RACS® Counsellor

Just nu!

Samtalstider hos Gunilla i Vasastan, Torsgatan 63:

  • Måndagar kl 13-19
  • Tisdagar kl 10-19
  • Torsdagar kl 10-19
  • Fredagar kl 10-17.30

Skype

Onsdagar, förmiddagar övriga vardagar, samt vissa eftermiddagstider.
Allt enligt överenskommelse, skicka ett mejl med din förfrågan!

OBS – de flesta onsdagar finns det även tider i Täby.

Varmt välkommen!

Gunilla Boivie, Dipl. psykosyntesterapeut PsA, Facilitator och familjekonstellatör, Auktoriserad RACS® Counsellor

Nytt kursutbud

Workshops och kurser 2019:

Workshop i familjekonstellationer 28/9 har tema Rötter och växande. Läs mer om den på ASKIS.se

NYHET 1: Kurs som riktar sig till småföretagare eller soloföretagare: Finn flödet i din business. Introduktionskväll följt av workshopserie under två lördagar. Oktober och november.

NYHET 2: Kursen Familjedetektiven – utforska din historia och hitta tillbaka till din kraft. 2 tillfällen, 17/10 och 24/10 (torsdagkvällar).

Varmt välkomna!

Läs mer här

Höstens kurser – datum nu satta!

Gunilla Boivie erbjuder tre kurser till hösten 2019:

Favorit i repris: Kursen Forma din egen stjärna – Arbeta med dina mål, 4 tillfällen, både dag- och kvällstid. Dagtid fredagar med start 27/9 och kvällstid tisdagar med start 3/9.

NYHET: Kursen Familjedetektiven – utforska din historia och hitta tillbaka till din kraft. 2 tillfällen, 17/10 och 24/10 (torsdagkvällar).

Läs mer här

 

Mottagning i Stockholm – Studio Creere

Sedan juni 2017 tar jag tar emot i nyrenoverade lokaler på  Studio Creere, Torsgatan 63 i Vasastan i Stockholm. Därutöver går det att träffas vissa dagar i Täby.

Mottagning i Heby

I Heby tar jag emot varannan tisdag och onsdag i Kroksbo.

Välkommen att boka via mejl här.

Gunilla Boivie
Dipl. Psykosyntesterapeut, PsA, Samtalsterapeut, Systemterapeut, Familjekonstellationer

Här nedan hittar du ett antal blogginlägg som jag skrivit under åren som visar lite hur jag jobbar och vad som är vanligt att ta upp.

Urval av BLOGGinlägg

När det gör ont 

Delpersonligheter – våra många delar

Mönster att känna igen

Hitta vägen hem  och bort

Det man inte pratar om (med länkar till Brené Browns TED talks)

Samtal som stärker

Varje samtal är 55-60 minuter.

Varmt välkommen att höra av dig på gunilla (a) creere.se!

Väl mött

/ Gunilla Boivie

Psykosyntesterapeut, PsA
Psykosyntesterapi och familjekonstellationer
Stockholm och Heby

Inre kommunikation och vår inre produktcykel

Upplever du ibland att du agerar innan du hinner tänka i vissa situationer, eller blir överrumplad av starka känslor och vill kunna göra något åt det? Att kunna kommunicera utåt, tex med kollegor är viktigt, men hur står det till med vår inre kommunikation och miljö, hur ofta ägnar vi den någon tanke och vad kan det ge att faktiskt göra detta? Jag vill påstå att det kan ge väldigt mycket som en väg till självinsikt och utveckling!

Om vi accepterar att vårt ego består av flera delar* eller sidor baserat på de roller, funktioner och egenskaper som vi har utvecklat genom åren, så kan det vara väl spenderade minuter att lära känna dessa och fundera över vad de har bidragit med i våra liv. Somliga roller eller egenskaper som vi är nöjda med är ofta kopplade till vad som är socialt accepterat, till exempel ”den sociala”, ”den goda föräldern/kompisen/lyssnaren” (fyll i själv), medan vi ofta helst vill skjuta undan andra, mer besvärliga sidor, såsom ”den avundsjuke” eller ”kontrolleraren”, ”besserwissern” med flera sidor som ofta ställer till det för oss antingen i relation till andra eller till oss själva.

Hur påverkar det oss när vi skjuter undan sånt vi inte vill se eller möta som något oviktigt eller oönskat?

Hur påverkar det oss när vi skjuter undan sånt vi inte vill se eller möta som något oviktigt eller oönskat?

Om du är villig pröva att beskriva just en sådan besvärlig sida hos dig själv, inklusive att ställa frågor inåt av typen ”när kom denna del in i mitt liv”, ”hur har denna tjänat mig respektive hindrat mig (i relationer tex)”, så kanske du kommer få syn på något som du inte tänkt på förut. Om vi tar exemplet Kritikern, den där som drar igång i huvudet i sårbara lägen, som när du känner dig osäker eller precis insett ett misstag. Hur kan en sån sida faktiskt tjäna oss? Och när den hindrar oss, vad är det den faktiskt hindrar oss från att göra? Kanske hjälper den oss egentligen genom att förhindra att vi gör misstaget två gånger? Om vi vänder på det och tittar närmare på en sida som vi istället gillar hos oss själva, till ex ”den goda lyssnaren”, och frågar oss på vilket sätt den gagnar oss (vi utvecklar kanske vår förmåga att lyssna och lär oss om andra) och hur den hindrar. Kanske vi då inser att alltför mycket lyssnande på andra tar tid och energi från annat vi vill göra och att en till synes positiv egenskap (god lyssnare) kan behöva få mindre utrymme i våra liv? Och när vi funderar lite mer på när denna sida kom in i vårt liv så kanske svaret blir att den alltid funnits med oss, för att vi tidigt lärt oss vara lyhörda för vår omgivning. En slutsats kan då bli att det här är en sida som vi trots allt vill ha lite mindre av framöver. Vi beslutar oss för att pensionera den helt enkelt. Den får finnas där, men är inte lika aktiv, för den är inte längre lika nödvändig för oss som den en gång var då, när den formades.

I takt med att vi utvecklas som människor och som yrkespersoner, blir vissa av våra egenskaper mer intressanta och andra känns daterade.

Att inse att vi har flera delar i vår personlighet (ego), att vi kan vara fria att välja olika delar i oss i olika situationer och inte för evigt är dömda att ständigt reagera på samma sätt, är för många en befriande tanke. Att också göra det med varsamhet och respekt, ökar vår inre frid och handlingsutrymme, är min erfarenhet.

Det är litegrann som att ha en inre produktcykel; produkten, helheten, vi och vår personlighet, är densamma, men vad vi framhäver är olika i olika faser.

I takt med att vi utvecklas som människor och som yrkespersoner, blir vissa av våra egenskaper mer intressanta och andra känns daterade. Det är litegrann som att ha en inre produktcykel; produkten, helheten, vi och vår personlighet, är densamma, men vad vi framhäver är olika i olika faser. Vi kan med andra ord behöva hitta nya förmågor inom oss själva, sådana som hittills inte riktigt fått plats på ”scenen”. En del av dessa hett eftertraktade sidor och egenskaper kan till och med ha hållits tillbaka av några av våra mer dominerande sidor, som till exempel Kritikern eller Kontrollanten.

Kommunikation inåt är grunden till all kommunikation. När vi aktivt kan välja vilken sida eller del vi vill visa fram i en viss situation, så kan vi också locka fram andra reaktioner hos dem vi möter – en ganska spännande tanke.

För dig som vill påbörja din inre kommunikation redan nu, använd detta frågeformulär: Frågor för kvällsreflektion!

Det går också bra att kontakta mig för vidare arbete på www.gunillaboivie.se(samtalsterapi), www.askis.se (facilitering och coaching)

Väl mött och lycka till!

Gunilla Boivie, Facilitator, coach och Psykosyntesterapeut

(Artikel publicerad på LinkedIn 22/1-2019)

För dig som känner att det skaver i relationen, välkommen på samtal och konstellationer.

Läs mer om upplägget för parsamtalen här.

Förlängd rabattperiod i vår

Välkomna att kontakta mig för en förfrågan eller bokning.

Gunilla Boivie

Dipl. psykontesterapeut, parterapeut
Facilitator systemiska konstellationer

Stockholm och Heby

Bästa julklappen?

Funderar du på att skippa saker under granen och istället ge bort en upplevelse till nära och kära?

Julklapp med livskvalitet !

Varför inte ge bort en personlig totalupplevelse till  nära och kära, en som hjälper dem komma loss ur mönster, surdegar och kriser. En julklapp som dessutom är klimatsmart!

Läs mer på min sida askis.se, se nedan. Varmt välkommen!

Gunilla Boivie, Dipl Psykosyntesterapeut, PsA, och systemterapeut

Bästa julklappen?

Hösten och vintern kan vara en tung tid för många, samtidigt som det är så mycket vi ska hinna med. Då kan det vara svårt att komma iväg och göra sådant som är gott för en själv, ens själ och ens välmående.

Kanske kan detta bli den puff du behöver?

Att få lätta sitt hjärta, att få höra att du inte är ensam om de tankar som snurrar i huvudet eller känslor som galopperar. Förstå mer om de mönster du kämpat så länge för att komma ur, eller få äntligen hjälp att sortera ut alla måsten och stressen i vardagen. Jag finns här för dig, var du än befinner dig.

Boka in ett samtal i december och få 7% rabatt, boka in ett andra samtal i december /januari och få 10% rabatt på det.

Att jobba med systemiska familjekonstellationer är att se sina problem med större perspektiv, där problemet är början till lösningen. Med psykosyntesterapin inser du att du har många roller /delpersonligheter i ditt liv som var och en hade en uppgift och ett syfte i ditt liv då, men kanske inte längre, och att det finns oupptäckta sådana – dina slumrande potentialer. Här finns det många vägar till självkärlek och vilja att utforska – om du vill!

Läs mer om konstellationer på min sida www.askis.se. Vill du vet mer om hur jag jobbar med psykosyntesterapi, läs mer här.

Varmt välkommen i december!

Väl mött

Gunilla Boivie, Dipl. Psykosyntesterapeut PsA, facilitator av system

Systemiska familjekonstellationer enligt Bert Hellinger