Styra våra tankar – är det möjligt?

Ni som har träffat mig har säkert hört mig prata om ”apan i huvudet”, och att vi ibland behöver stänga av, låta tankarna flöda förbi. Till och med välja våra tankar. Acceptera att de finns där, men välja något annat. Här kommer en bra videolektion om just...

Mötas eller parallella universa?

Det slår mig när jag kliver av tunnelbanan. Jag går av ungefär i mitten av perrongen och hinner gå bakom rätt många medpassagerare som antingen går med näsan i mobilen, eller har stannat upp för att skriva något meddelande. Min färd går vidare upp för rulltrappan....

Slalom och mindfulness

Brukar du också få höra när du kommer på slalomskidor: Se upp i backarna! Det har nog hänt mig också. Som mamma till ivriga slalombarn hamnar lätt fokus någon annanstans än just den egna slalomåkningen. Men den här gången var läget ett annat, och jag kom på mig själv...

Hästen som plötsligt stod där

Idag på min morgonpromenad mötte jag denna fantastiska varelse. En varelse som bara är utan åthävor. Jag tog flera bilder och fast jag stod långt ifrån så noterade hästen direkt ljudet från min bildtagning. Med, uppmärksam – och tillåtande. Jag är ingen...

Välkommen!

Välkommen till min blogg! Med denna blogg hoppas jag inspirera dig som funderar över livet och måendet och hur allt som hänt och händer oss kan påverka oss. Vad händer när vi stannar upp och tar tag i våra liv, vad är egentligen medvetna val, hur kan vi ta små steg...